哺乳期便秘干燥怎么办呢

分析及建议： 拿不算便秘。每天都有一次的话，不算便秘。是大便干燥。排泄物中的大量水分会被肠道黏膜过度分解吸收，大便干结。因为你是哺乳期，能不吃药最好不要吃药，先饮食调理看看。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动，积极调整心态。排泄物中的大量水分会被肠道黏膜过度分解吸收，所以大便干结。水喝的不够也会引起。你这几天多吃点水果蔬菜，多喝水试试看。比如说猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉之类的水果多吃。假如你饮食调整之后，症状还没有缓解，就可以吃益生菌。一周左右。