前天晚上一下子起身头感觉血冲上来眩晕了一会咋办

分析及建议： 你目前的血压仅仅是轻度增高，我认为你还非常的年轻，生活方式的改善非常重要，因为您年龄不大，只有34岁，从现在开始进行药物干预处理并不是最好的办法，首先应该是改善生活方式，是非常有助于降低血压。对您而言，改善生活方式是至关重要的，高血压治疗路径中，生活方式干预贯穿始终，然而单凭生活方式改善不能控制血压时，才需要考虑启动药物治疗，在规律饮食和运动的前提下进行药物降压才能达到最佳效果，一般改善生活方式后，血压就会明显下降。这样的血压对你身体健康影响有限，减肥不仅有利于更好的控制血压，也有利于长期身体健康，1减轻体重:将BMI尽可能控制在<24kg/m2，减肥可以帮助降低血压，降低健康问题的风险。