可以外涂扶他林乳膏，再用热水袋热敷。也可以打封闭治疗。还可以做小针刀治疗。

手腕腱鞘炎，建议好好休息，戴护腕，热敷，外用膏药止痛如关节止痛膏或氟比洛芬，或外涂扶他林乳剂消炎止痛。服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，理疗较好。避免受凉劳累，保暖，局部红外线治疗，缓解不适症状，治疗期间，不建议劳累，注意保暖，治疗期间，不建议剧烈运动，太劳累，外用止痛膏药或外涂扶他林乳剂，服用消炎止痛药物治疗。正规保守治疗。必要时疼痛封闭治疗。戴护腕保护一下，正规治疗，疼痛不缓解，影响工作生活，可以考虑疼痛封闭治疗，正规治疗一下，治疗期间，不建议继续劳作，治疗效果欠佳，影响工作生活，如无糖尿病，可以疼痛封闭，一般1-2次，症状会逐渐减轻。

手腕上的泡可以挤破，只是很慢，也不是治不好，西医根本无法治疗，只有中医治，比较慢一点，这个可以改善，没有禁忌，只是注意保暖，吃中药主要是固表的，也要结合她的舌头。

你可以先做一做热敷治疗，一天三次，一次三十分钟，连续两周。减少腕关节活动，避免着凉。热水袋敷疼痛的地方就可以，可以治愈的。开水敷就可以。保守治疗不好的话，可以打一针封闭治疗。封闭治疗无效，就需要手术治疗。一般情况下，热敷治疗都可以好的。不需要按摩了。

最重要的是制动，不要过多活动。主要是要制动，你要是一边烤电，一边不停活动，效果会差很多。