眼睛干涩刺痛是怎么回事
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患者
我这个症状大概持续了一两个月了，然后白天上班的时候看电脑眼睛就会非常不舒服，但是周六周日看手机算不是全天再看就有所缓解，但是一回到上班的状态眼睛就继续不舒服我们公司没有窗户是白色的灯跟灯光有影响吗（女，26岁）
孙逊医生
你好，根据你的描述来看，考虑还是跟看的是电脑屏幕的关系大一些。你说的眼睛不舒服，主要有哪些症状呢？
患者
看的话比较刺痛，眼睛干涩
孙逊医生
大概看电脑屏幕多长时间之后能出现这些症状呢？
患者
看情况，例如周六日舒缓了之后，周一一天都没事，周二我还比较注意，眼睛按时休息，周二下午就有点慢慢不行啦
孙逊医生
你这种情况还是视疲劳的表现。
孙逊医生
平时休息怎么样？熬夜多吗？
患者
为什么看手机就好很多，看电脑就不行？我不太熬夜，但是身体虚容易累
患者
这种情况严重会怎么样？
孙逊医生
这种情况跟手机屏幕质量高，显示清晰，且辐射小有关系
患者
这种情况严重会怎么样？
孙逊医生
就是视疲劳症状会加：加重之后不仅仅会有这种刺痛、眼干、也会有类似于眼睛胀痛，眼眶酸涩，视物模糊，流泪增多、甚至头晕头疼等等。而且长时间也会形成干眼症。
患者
怎么办那？
孙逊医生
建议： 1、规律作息，保证充足的睡眠、减少熬夜；改善用眼习惯，不要用眼过度；保证学习工作的基础上控制看电子产品时间，同时建议定时休息，比如连续看手机、电脑一个小时，休息3~5分钟。 2、可以应用人工泪液缓解视疲劳症状，人工泪液最常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，最好选用没有防腐剂的剂型，比如玻璃酸钠滴眼液（海露）、每日4~6次规律滴眼，或者眼睛不适时临时加滴。 （3）热敷，热敷可以有效的促进眼周血液循环，缓解视疲劳等症状。 （4）可以设置下电脑屏幕的参数，百度上有比较多的教程。
患者
带防蓝光眼镜好用么
孙逊医生
有一些作用，但没有宣传的那么神奇。
患者
干眼症可逆么
孙逊医生
年轻人还好，有机会治愈。
患者
跟工作环境有关么？我们办公室没有自然光。
孙逊医生
会有点关系，但不是最主要的原因
患者
我好焦虑啊医生
孙逊医生
化焦虑为自律，严格要求自己一段时间，可能很快就好转了，等好转了之后就不用会再焦虑了。
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患者
多眨眼会好么
孙逊医生
其实正常眨眼就可以了，但是当你忙起来注意力集中的时候，眨眼次数就会明显减少。
患者
如果我有这样的经历，保养好了，等老了会不会更容易得眼部疾病
孙逊医生
干眼症的几率会大一些
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