身高157体重41胃肠道吸收不好该怎么调理？
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患者
我身高157体重41，胃肠道吸收不好，像我这样的该怎么调理？（女，20岁）
彭传涛医生
你好。很高兴为你解答
彭传涛医生
嗯！先帮你测一下体脂率
彭传涛医生
你的体脂率是16.6，属于消瘦
患者
是的
彭传涛医生
身体偏瘦，胃不好可以吃，建议您，除此之外，保持一日三餐规律，保持食物多样化，适当增强体育锻炼，保持良好的作息时间规律。这样可以逐渐使身体变胖，还可以配合每天吃山药，去超市中的山药棍，蒸饭煮粥时放一点，去皮食用。山药可以调节脾胃，增强胃肠功能。
彭传涛医生
另外我给你一份，健脾胃的食疗方。
患者
好的
彭传涛医生
用莲子，薏米，芡实，红枣，山楂，黑豆，淮山，赤小豆一起磨成粉。用开水冲泡成糊吃。
彭传涛医生
这个方子能够健脾胃，去湿气美白，的作用。
患者
里面要是没有山楂会不会有影响？
患者
山楂片和这些糊一起吃可以吗？
彭传涛医生
这些糊中有山楂就不要吃山楂片了
彭传涛医生
山楂有助消化的作用。
患者
要是没有山楂在里面有影响吗？
彭传涛医生
也可以不放山楂的
患者
这种大概要吃多久
患者
能不能放些芝麻？
彭传涛医生
可以放一些黑芝麻。
彭传涛医生
一般大型超市的五谷磨房专柜有卖。
彭传涛医生
就按照我说的这个方子去配。
彭传涛医生
在平时不要吃得太油腻，或者是，生冷的一些食物，辛辣的食物要少吃。
彭传涛医生
患者
一般要吃几个疗程？
彭传涛医生
彭传涛医生
彭传涛医生
患者
做过人流的人可以吃吗？
彭传涛医生
那就去掉薏米。
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