根骨骨折应该怎么锻炼？
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患者
根骨骨折。。内固定手术。。现在活动受限。。应该怎么锻炼（男，26岁）
任波医生
手术多长时间了？有片子吗？
患者
拆钢板已经两个月了
任波医生
拆钢板了？
患者
现在活动还是没有那么灵活
患者
是的。。拆钢板了。。
患者
想咨询医生应该怎么锻炼
任波医生
内固定多长时间了
任波医生
我们医院都是中药烫洗 然后活动踝关节
患者
就是关节那里僵硬。。
任波医生
是的 需要逐渐锻炼
患者
怎么锻炼。。。有具体方法吗
任波医生
勾脚 要达到90度 向下要到45度以上
任波医生
每天都有进步 逐渐就可以了 踝关节还是比较好锻炼的
患者
现在勾脚没什么大问题。。就是走路感觉踝关节那里使不上力气
任波医生
一是加强踝关节的力量，二是提高踝关节的柔韧性，三是提高踝关节的灵活性
任波医生
那还是力量的问题
患者
这些都有什么锻炼的方法呢
任波医生
可以骑自行车锻炼的
患者
好的。。
患者
谢谢医生
任波医生
还有问题吗？
患者
没了。。谢谢
任波医生
不谢请给个评价 谢谢您
患者
好的
任波医生
恩
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