腰间盘突出大概有两年了然后阶段性好像会复发怎么治疗

分析及建议： 看看这个，平卧，局部理疗，能自己注意差不多的。说实话，你能躺得住，一星期，比你吃药打针好用。要是觉得休息了也没用，可以去医院系统治疗下。主要不能让他一直疼痛，就自己恢复差不多。刚不是告诉你了吗，以躺着休息为主，其他的辅助。慢慢锻炼腰背肌，这是个长期的活。疼痛比较明显，可以佩戴，不建议长期佩戴。可能腰椎间盘突出刺激的，两侧都疼，可能是代偿的。是右侧压迫的疼。你左侧会用力多点。按照腰椎间盘突出的，保守治疗方案，就应该足够了。别弯腰负重。游泳最好了。就可以的，贴膏药，腾的厉害口服个止疼消肿药。