脖子成天僵硬抬头脖子难受活动头部越活动症状越厉害
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患者
我怀疑我有颈椎病，脖子成天僵硬，抬头脖子难受，活动头部越活动症状越厉害，怎么办，才14岁（男，14岁）
韩慧德医生
你好，长期低头吗？双上肢麻木吗？
患者
寒假手机玩多了，不麻木
患者
麻木是指？
患者
是发麻还是？
韩慧德医生
发麻
患者
没有，或者说极少
患者
3个月前拍片说没有病
韩慧德医生
有手麻、头晕的症状吗？
韩慧德医生
拍的什么
患者
x
韩慧德医生
那没什么用
韩慧德医生
你太小了，不能得颈椎病
患者
没手麻，有头晕
韩慧德医生
颈椎病是个长期的过程
韩慧德医生
你这个年纪也就是肌肉劳损
患者
那肌肉劳损怎么办
患者
很难受
韩慧德医生
平时多注意保养就行
韩慧德医生
买点膏药，少低头
患者
什么膏药
患者
那写作业怎么办
韩慧德医生
氟比洛芬巴布膏
韩慧德医生
日本的
韩慧德医生
你别老低头玩就好一半了
患者
呃
患者
哦
患者
谢谢
韩慧德医生
平时应该注意 1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。枕芯内容要求细碎、柔软。常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填。 2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，
韩慧德医生
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患者
在吗，我越揉颈部越不舒服，也不是痛，就是感觉紧紧的，为了活动颈部而扭头也是越扭越难受，这是怎么回事，是不是不能乱揉乱扭？
韩慧德医生
适当的啊
患者
一紧张就颈部难受
患者
还浑身出汗
韩慧德医生
昨天我把方法给你发过去了
韩慧德医生
患者
会不会与我经常出去玩背着书包一背就几个小时有关？
韩慧德医生
有关系，但是不大
韩慧德医生
就是你老低头写作业整的我看
韩慧德医生
你把膏药买回来
韩慧德医生
让你爸给你买个微波理疗仪，200左右
患者
哦，应该是吧，我每天一低头写作业就三四个小时不休息
韩慧德医生
那就是累的
患者
好
韩慧德医生
昨天说过了
韩慧德医生
患者
脖子好难受，一低头就感觉骨头要掉出来，肌肉或是神经还有响声
患者
怎么办
韩慧德医生
别低头
韩慧德医生
头尽量向后仰一会
韩慧德医生
有响声是韧带弹响不要紧
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