眼珠感觉有点累,很干涩
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患者
眼珠感觉有点累，很干涩（男，25岁）
李素芳医生
你好，你的这种情况多久了？
患者
有几年了吧
患者
就是眼睛老是感觉干涩
李素芳医生
平时用眼厉害吗？眼睛外观看上去有异常吗？
患者
尤其晚上玩手机玩的比较多的时候
李素芳医生
嗯，这种情况用过啥药物吗？
李素芳医生
是的，您说的很对，因为我们人的眼睛确实是被用的太多了
李素芳医生
在以前我们没有电的时候，基本上天黑了就睡觉了
李素芳医生
现在因为有了电又有了手机，所以用眼的时间大大的延长了
患者
就是海露的眼药水经常用
李素芳医生
在这种情况下，眼睛特别容易出现干涩刺痛痒，畏光流泪这些症状
李素芳医生
那海露滴眼液用过以后，能好转一些吗？
李素芳医生
好的，请稍等，我看一下
患者
你好，医生，你能给看下这眼球转动正常吗？网上说眼球容易累，是什么动眼神经麻痹
患者
用了之后会好一点，但是过久了又是一样，
李素芳医生
我仔细看了您的视频，我觉得眼球转动没有问题的
患者
哦哦
李素芳医生
应该没有什么动眼神经麻痹，放心吧！
患者
就是疑心比较重
患者
老是爱上百度去搜些那个
患者
一搜，然后就感觉自己的症状很像
患者
😭
李素芳医生
是的，眼睛干涩，这个情况，就是用药物治疗，经过休息，慢慢就恢复了，然后如果过度透支使用眼睛的话，难受的症状就又来了
李素芳医生
是的，您说的很对，百度，百度肿瘤起步
李素芳医生
很多人搜百度把自己吓得要死
李素芳医生
以为自己得了不治之症
患者
然后左眼有散光105吧！右眼散光225
患者
😭
患者
是的
李素芳医生
其实真正的疑难杂症，真正的很严重的问题，在人群中的概率是很小的。 那您有这个散光戴眼镜吗？
李素芳医生
如果不戴眼镜的话，眼睛肯定会很疲劳的
患者
就感觉眼球那样转动会有点别扭的感觉
李素芳医生
戴了眼镜看东西会很清楚，这样就不容易疲劳，当然戴眼镜可能有一些不方便
患者
没有佩戴眼镜呢
李素芳医生
那是因为眼睛太疲劳了
李素芳医生
就像我们平时不怎么跑步，突然跑了一个马拉松，那跑下来腿就会残废一样的感觉
李素芳医生
眼睛和腿这个跑步的机理差不多
李素芳医生
人的眼睛看近的时候是不断的在使用肌肉的，看远的时候是放松的
李素芳医生
所以当看手机看书一尺到一米之内的用眼的时候，基本上都是要用眼睛调节的，眼睛肌肉一直在收缩或者在协调运动
患者
好的谢谢你
李素芳医生
只有五米远以外的东西，看的时候眼睛是放松的，是不需要调节的
李素芳医生
所以说我们眼睛每天就像腿跑了个马拉松一样，多痛苦啊！
李素芳医生
健康用眼指南： 1.清淡饮食，不挑食，不偏食，避免辛辣刺激的食物； 2.减少近距离用眼的时间，比如看手机，可以看50分钟休息10分钟； 3.禁止夜里关灯看手机，时间久了会导致干眼和黄斑病变； 4.尽量不熬夜，保持充足的睡眠（每天8小时）； 5.做眼睛保健操，上下午各1次，每次十分钟，按摩眼部穴位； 6.避免揉眼睛，容易对眼睛造成一定程度的损害； 7.多参加户外活动，加强锻炼身体，每天1小时，体内会分泌特殊物质，有效缓解视疲劳； 8.多看远处，极目远眺，眼睛是放松的；多到大自然里呼吸新鲜空气，多看绿色的植物； 10.保持良好的心情。 11.在大太阳的时候，出门尽量戴墨镜，避免紫外线对眼睛的损伤。
患者
就是我这野球转动是正常的是吧？
李素芳医生
要健康用眼。 平时每用眼一个小时要休息一刻钟，这一刻钟： 1.可以闭眼休息； 可以做热敷（热毛巾敷也行，蒸汽眼罩也可以）； 2.可以做眼睛保健操； 3.可以看远的地方（5米远以外的东西，眼睛看近的东西的时候是需要调节的，就像腿部的肌肉一直在跑步一样，所以是很疲劳的。看5米远以外的东西的时候，眼睛是放松的，所以是不疲劳的）。 这样都可以让眼睛得到有效的休息，进而避免视疲劳，也能让眼睛持续的为我们服务。
李素芳医生
我把自己编写的健康用眼指南发给您，您看一下，有需要的可以借鉴。 是的，我觉得眼球转动是正常的。 从外观上看可能是略微有点充血
李素芳医生
其他的没看出来有多少异常
李素芳医生
放心吧
患者
好的，谢谢你了
患者
给你添麻烦了
李素芳医生
您除了用玻璃酸钠滴眼液，也就是那个海露滴眼液，还可以再加一个普拉洛芬滴眼液。 因为一般来说，当眼睛干涩的时候，其实是有一种无菌性炎症的，海露滴眼液是治疗干涩的，普拉洛芬滴眼液是治疗无菌性炎症的。这两个眼药水配合着使用，对于改善眼睛不舒服症状，效果更好一些。
李素芳医生
当眼睛舒服了，这两个眼药水就可以停下来了
李素芳医生
如果再次出现不舒服，可以再次使用，都是每天四次，每次一滴，两个之间隔开五分钟使用
李素芳医生
我也常备着这两个眼药水呢
李素芳医生
因为咱现代人确实用眼太厉害了
患者
海露的经常在使用
患者
是啊
李素芳医生
白天上班看电脑，看手机，晚上回家也要有时候会看手机，刷抖音，看视频
李素芳医生
眼睛一直在用，除了睡觉的时候不用
患者
是的
患者
😊
李素芳医生
您周末的时候可以多到公园啊，湿地啊，去串一串，多看看远的地方，让眼睛有一个充分的休息
李素芳医生
💝💝
患者
好的谢谢你
李素芳医生
图片因隐私问题无法显示
患者
这是处方药吗？
李素芳医生
不客气的，如果能帮到您的话，我也很开心，因为我自己也有这个问题的困扰
李素芳医生
处方药，但有的地方是可以买的到的，如果您需要处方的话，我可以开一张，您可以在叮咚买药，饿了么？美团或者京东都可以看一看，应该是可以买的
患者
真的非常感谢您了
患者
好的，行
患者
你是医者仁心啊！
李素芳医生
没有给我添麻烦，如果以后有眼科方面不舒服的问题，还可以过来找我。找我可能会花点钱，但是总比百度要好一些。因为百度有时候是贩卖焦虑的地方。 百度上写了这些东西的人，都是素质参差不齐的，当然也有一些是医生，但也有很多人不是医生， 而且很多时候都是特别焦虑的人在说自己得了多么严重的问题，而且把它泛化到每个人头上似的。
李素芳医生
谢谢您的认可和肯定💝
患者
好的，真的谢谢你了
李素芳医生
医者本来就是应该有仁心的，只是现在这个社会只看钱，所以很多医生也被带走了
李素芳医生
💝💝
患者
我感觉我应该先去看个心理科了
患者
😭
李素芳医生
我就是有心理咨询师证书的，二级咨询师，是考过的
李素芳医生
您有啥不开心的，或者想说的也可以找我说一说
患者
就是特别的疑病
患者
😭
患者
基本上差不多每天都会怀疑自己有一两种病
李素芳医生
其实不是您一个人在心里面有问题，大部分人多多少少都有的。 有疑病也很正常，为什么呢？因为我们总怕自己死亡，总怕自己得严重的疾病。所以会想要排除各种导致自己丧失健康，丧失生命的因素。
患者
就是感觉活着挺痛苦的
李素芳医生
是的，人总的来说确实是比较抑郁的
李素芳医生
因为从出生的时候就在逐渐的走向死亡
李素芳医生
而且不知道那一刻什么时候到来
李素芳医生
既然是这样，那我们在现有的情况下，怎么样活才能不枉活这一生呢？
李素芳医生
谢谢您💝💝
患者
就感觉思想有时候不受控制
李素芳医生
我记得一个名人说过一句话，生命终将会失去，那我们不妨活的大胆一点，开心一点，乐观一点。
李素芳医生
是的，就是怕面对死亡
患者
其实我不太害怕癌症那种病
患者
就是比较害怕那种使人致残或者生活不能自理的病
李素芳医生
如果真正的去想明白死亡这个问题，思考死亡这个东西本身，可能就没有那么多疑病症了。 那癌症和您所担心的这些病症，它的最大的区别是什么？
患者
感觉如果那样的话，人会很痛苦
李素芳医生
哦，我明白了，就是说如果一下子死掉，那还是可以的
李素芳医生
但是如果半死不活的，那将是更痛苦的
患者
差不多吧
李素芳医生
还要依靠别人或者是个残疾人不仅要依靠别人，还要遭受他人的嘲笑
李素芳医生
这不是您一个人的问题，这其实是社会的普遍焦虑的问题
患者
对
李素芳医生
因为这个社会对人是没有爱的，他只是觉得你是个有能力的人，你能工作，你能生产，那社会就接纳你，如果你不能社会就抛弃你。
患者
那样的话也会占用很多社会资源跟麻烦身边的人
李素芳医生
是的，您说的很对。 如果这个社会对于我们每一个人，无论是贫富，贵贱，健康，还是生病或者是残疾，都有更多的包容的话，我们个人可能就没这么焦虑了
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