最近感觉尿的频率有点高，喝水也不是...
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患者
最近感觉尿的频率有点高，喝水也不是很多。但是喝水后一两个小时就想尿，男的（男，35岁）
杨磊医生
你好，这种情况多久了？
患者
一个多礼拜
杨磊医生
每次能尿多少？
患者
正常量
杨磊医生
尿常规检查过吗？
患者
没有
杨磊医生
一般每次尿量正常，说明正常
杨磊医生
尿路感染引起的尿频一般每次尿很少，
患者
基本两个小时就要尿一次
杨磊医生
人体即使不喝水也会有尿液生成，产生速度快慢，和精神紧张，好冷，饮食都有关系
患者
现在一有尿意就憋不住了，就要尿
杨磊医生
嗯，这是由于最近这种排尿反射没有太控制引起的，教你个办法
患者
你说
杨磊医生
可以记个排尿日记，就是想去小便的时候时间不到不能去，想去的时候干点别的分散下注意力，慢慢拉长时间，回归正常习惯。
患者
我一般也是有控制的习惯，就是忍会才去，现在是忍一会，就实在憋不住了。
杨磊医生
我说的办法锻炼多久了？
患者
没有锻炼，因为我平常不到憋不住，一般就不去厕所
杨磊医生
嗯，按我说的排尿日记训练办法试试，实在不行再用药
患者
好的，应该不是啥大问题吧
杨磊医生
没大问题
患者
好的，谢谢
杨磊医生
不要有心理负担
杨磊医生
不客气
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