怎么能预防高血压不放生，怎么办？

分析及建议： 如果是遗传性的高血压一般是终身性疾病,必须按时服用降压药,血压控制平稳之后不能停药,改用维持量。同时注意休息,精神放松,生活有规律,低盐饮食,低脂肪饮食,适当的体育锻炼,控制体重,这些对管理血压都很重要。平时多吃绿叶蔬菜和水果,监测血压血脂和血糖。如果是继发性的高血压则在降压的同时需要找到引起高血压的原因,及时解决问题,控制血压。