我才高一，为什么会有腰酸背痛的感觉，怎么办？

分析及建议： 你的症状体征可能属于腰肌劳损，肌肉劳损注意事项:1. 改变不好习惯,不要久坐,半躺半卧,半小时起来活动活动。 2. 做好防寒保暖。 3. 劳逸结合,适量活动锻炼。可以经常游泳,打乒乓球等活动。 4. 坚持腰背部肌肉锻炼。锻炼方法一会教给你。 5. 睡硬板床,让肌肉充分休息，希望对你有所帮助。