脖子到后背,上面很疼,腰也疼

分析及建议： 哦哦，哦哦，有没有麻木，你这个应该是久坐不动。肌肉僵硬，有点颈椎病的前期了，你要注意避免久坐不动，适当活动活动活动，可以热敷患处，吃药不要，贴点膏药活血止痛，嗯嗯，那倒是不必须，消痛贴膏，或者云南白药膏，年纪轻轻，应该还没到，先休养，适当运动，对症治疗吧，养成好习惯。