后脚跟软,眼很浑,头有点疼

分析及建议： 你这种情况就是最近睡眠不好，神经衰弱的表现。建议你规律作息，改善睡眠，睡前不要太兴奋、不要吃的太饱、不要剧烈运运，保持房间安静，早睡早起，适当户外运动。实在不行，可短期吃安定类药物改善睡眠。神经衰弱可以出现，长期睡眠不好会导致记忆力下降，平时多做些像慢跑、游泳等有氧运动。