吴底筋膜炎应该怎么办足

分析及建议： 首先要控制体重，运动过度。要做好热身和拉伸，控制运动量，现在可以用扶他林软膏外敷，热敷理疗，可以口服尼美舒利或者塞来昔布，也可以同时口服活血止痛胶囊。外敷在疼的地方，如果一直没效果，可以在局部痛点进行封闭治疗，还是要减少足部活动，尽量休息。就是用利多卡因和曲安奈德1:1混合，进行局部注射，起到较快消炎、消肿的效果。这个要检查一下才知道，可以先用药看看，平时穿平、软底鞋，有利于足底筋膜炎的恢复。