多囊产后一年半体重130斤高血脂尿酸高如何调节饮食

分析及建议： 哦哦，可能还是饮食结构不太合理，甜食肯定是要停的，可能，豆浆可以吗，奶粉也是可以的，酸奶也是可以的，午餐，精瘦肉100克，蔬菜200克，杂粮米饭拳头大小，鸡脯肉，瘦猪肉，瘦牛肉羊肉都可以，就是你自己拳头大小，熟重150克，生的，每天喝水2000毫升，少量多次，蔬菜200克，鱼或者虾100克，运动量不大没有主食，运动量大可以主食50—75克，可以吃黄瓜，下午可以加酸奶100克，那可以水果200克，早上一般7:0，午餐13:0之前，晚餐19:0之前，可以吃黄瓜番茄，不要焦虑，也不要有负担，有了这么多食物应该饥饿感不会很严重，杂粮粥。