近3个月牙龈反复出血几乎每天都有咋办

问题描述：近3个月牙龈反复出血（近期体检口腔科医生说我牙齿和牙龈观察比较好，没有明显病变），几乎每天都有，担心坏血病或是白血病。本人过往病史：轻度地中海贫血，反流性食管炎，17年常规体检过几次均内脏现实没有问题。近期没有做胃镜，17年上半年做过一次胃镜，显示有胃炎。 每次热水洗澡洗头，牙龈会出血；睡眠不足也不好，时常压力有点大，经常喝酒，不抽烟。（男，31岁）