饭后2小时查的C肽,胰岛素0小时是22.31

分析及建议： 可能疾病：糖尿病 意见详情：按照严格的糖尿病饮食和运动，你的降糖方案会越来越简单。 糖尿病饮食：主食：主要包括大米饭、面条、馒头、面包，每顿主食干重限制2两，（手掌原则：每日主食的摄入量可选择相当于两个拳头大小的食物，如花卷、大米饭。）对于爱喝稀饭或粥的患者，可考虑用不含糖的奶、豆浆或者蔬菜汤来代替。蔬菜：每日建议摄入蔬菜1斤左右，以深色蔬菜为佳，地瓜、土豆、山药、南瓜含淀粉量较高，可当做主食吃。肉蛋奶类：每日可吃2两的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉）（1两瘦肉相当于掌心大小、小指厚的一块肉），鱼肉最佳（每周可吃2次），鸡蛋1个，牛奶 250ml或者豆浆250ml，别忘了豆制品（如豆腐、豆干）等植物蛋白的搭配（动物蛋白与植物蛋白最好各占一半） 另外，要注意低盐低脂饮食。血糖控制平稳后可适当进食水果。具体如下:低盐：做菜少放盐，一般1天不超过6克（啤酒瓶盖一平盖），不吃腌制的菜食。低脂：每日烹调油限制在20g-30g(植物油1茶匙约10g)。不吃油炸食品、动物油制作的食物。另外干果如花生、瓜子、开心果、核桃均属于脂肪类食物，限制摄入水果：两餐之间选择升糖指数较低的水果，如樱桃、李子、柚子、桃、苹果、梨等，不宜饭后立即吃，可选择饭后2个小时吃水果，建议分次吃，这样对血糖波动影响较小。 参考食谱：         早餐：主食（50-75g）鸡蛋1个  牛奶250ml         午餐：主食（100g-125g）鱼蛋豆肉类 50g-75g 蔬菜250g 油类10g         晚餐：主食（75g-100g） 鱼蛋豆肉类 50g-75g 蔬菜250g 油类10g 糖尿病运动:适当的运动可以有效的控制血糖，并且改善胰岛素抵抗。推荐运动项目：行走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、骑自行车、打球、跳舞、打太极拳等。运动时机及时间：餐后60-90分钟最佳（从吃第一口饭开始算时间）。一般运动20-30分钟为宜。运动量适宜标准：运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可恢复。次日体力充沛。注意： 对于患有心血管疾病患者，运动量力而行，对于视力下降、存在糖尿病神经病变者运动过程需要注意安全，避免摔倒或划破足部皮肤。 祝您健康!希望我的回答能获得您满意好评。点击手机屏幕右上角评价，给我个满意评价之后，再有不懂的可以随时联系我。谢谢😊。关注我，方便有问题下次再咨询我，很愿意为您解答。😊