失眠已经持续一个多礼拜了怎么解决

分析及建议： 可能疾病：失眠 意见详情：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，进而由于失眠会导致其他很多症状，比如您说的记忆力减退，白天精力差等，也可以诱发焦虑，抑郁状态，出现烦躁，易怒，心情等等。一般导致失眠的原因有环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，包括作息时间不规律，睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。躯体原因：广义地说，任何身体的不适均可导致失眠，比如感冒发热等疾病。精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。不论是哪种原因诱发的失眠目前调理失眠首先要做到的是规律作息时间，适量锻炼，保持良好心态，保证睡眠时间，避免劳累，情绪激动，熬夜，注重坚持良好的生活方式，这是基础。如果经过改善生活方式仍不能改善，可以优先考虑应用改善睡眠的中成药，比如安神补脑液，百乐眠之类的药物，中成药最大的好处就是一般不存在戒断反应和依赖性，缺点是疗效不明确。如果中成药效果不好才考虑加用西药，常见的药物有艾司唑仑，劳拉西泮，阿普唑仑，佐匹克隆，右佐匹克隆等，这类药物的好处是疗效明确，个体差异小，缺点是存在一定的依赖性和戒断反应，所以要谨慎加用。您年纪小，失眠时间不是很长，虽然服用过中药，没有好转，但是还是建议先服用一下正规厂家出的中成药试试，不管用再服用西药的。另外即使服用西药，也不要过于害怕，西药的安全系数还是很高的。