为什么失眠多梦

分析及建议： 这些别喝，影响睡眠，你注意调节好情绪，可以用点药物辅助调理一下，可以吃点百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊，都是辅助睡眠的中成药，副作用也比较小。可以配合着用，这个用点逍遥丸也有效果，主要是平时自己也得控制，多出去走走，散散心，分散注意力，别太斤斤计较，别胡思乱想的。