前天颈椎疼一点昨天脖子不能动了咋办

分析及建议： 平时多仰头，颈部功能锻炼，少低头，减少伏案工作，如果说伏案一段时间，应该是活动一下，睡觉枕头不要太高，颈肩部注意保暖。膏药可以贴的。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。