睡了一觉脖子落枕了一扭头好酸痛怎么办

分析及建议： 最好的办法就是手法按摩理疗，最快，不方便的话只能热敷了，3-4天，大约需要1周时间，完全没感觉，1.热敷，2.扶他林软膏外用，1.睡觉时颈部姿势不对，并且长时间处于一个姿势，一般就这两种情况，就是它的原因，换个吧，快的话还是建议白天去康复中心做下按摩理疗，自愈时间要长一些，希望我的答复对你有所帮助。但是一定要懂得经络穴位，否则可能会加重，我不是搞中医的，这个真敢乱讲，没有特殊注意的。