艾司唑仑效果还可以，如果说现在吃一片睡不着的话，可以晚上再加半片，那你这个量已经比较大了，不行，换成氯硝西泮，按理说两片艾司唑仑剂量已经蛮大了，你这都好久没睡了，不至于还睡不着，你可以带个手环看看，是安眠药，艾司唑仑是安眠药，安定片是另一个安眠药的名称，安定片是地西泮，不要两种安眠药混在一起吃，思诺思比艾司唑仑弱，安眠药晚上睡前一小时左右吃，你可以晚上八点吃，晚上十点钟左右吃，你现在吃安眠药，不要喂孩子，有可能，思诺思主要是诱导睡眠的，帮助入睡的，如果吃了药，至少要隔24小时才能喂奶，安眠药吃了不要喂。

你好，请问这种情况有多久了呢？