湿气重怎么调理

分析及建议： 看舌苔有点脾虚，你湿气不是很重，可以赤小豆薏仁陈皮茯苓肫的喝，可以去针灸理疗下，看你舌苔没有阳虚之象，中医讲究四诊合参,看舌苔没感觉阳虚,但你的症状有点脾肾阳虚,最好再去医院把脉一下,开点中药调理一下，如果不想去医院，那就吃点金匮肾气丸，多吃点牛肉，冬天可以吃当归生姜羊肉汤，夏天吃怕你会太燥热，这个可以健脾祛湿，这个可以健脾祛湿,但对于你怕冷,吃冰棒就拉肚子这些无效，不舒服的时候 可以吃整肠丸，是整肠生，这是益生菌，可以调节肠道菌群。