昨晚12点睡早上7点半醒了但仍然很困咋办

分析及建议： 根据前面的文字描述，综合分析，症状需要考虑存在【神经衰弱表现】的，这类疾病常见的诱因包括熬夜，劳累，焦虑紧张，冷热刺激等等。也有极少部分患者没有任何诱因即可出现，这个和焦虑的区分，不能仅凭症状，需要规范的焦虑量表来确诊，先选择【神经内科】，自己调理也可以的，但会比较慢，临床常用药为【枣仁安神胶囊】，疗程控制在2-3周，如此同时，平时生活上提醒您，一定要注意清淡饮食，多蒸煮，少油炸，规律作息，避免冷热刺激，有助于症状恢复，不至于的，放松心态，慢慢会好的。