双胎怀孕28周饭后1小时糖耐量偏高0.5怎么办
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患者
双胎怀孕28周了，今天复查了个空腹和餐后2小时的血糖，因为中午一般了所以没看到结果，请专业的医生帮忙解答问题，我很担心。前面3张是1月29号查的，饭后1小时糖耐量说10.5有点偏高0.5，今天复查餐后2小时7.1，我该么弄（女，33岁）
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蔡林燕医生
你好，现在有什么症状吗？
蔡林燕医生
你好，做前面三张的时候是不是喝糖水的，今天这张是吃饭的，对吗？
患者
是的
蔡林燕医生
喝糖水正常参考值是这样的：空腹5.1之内，一小时10以内，两小时8.5以内。 餐后两小时一般在6.7以内正常。
蔡林燕医生
后面的餐后吃着饭后。
患者
今早也是空腹抽血，然后吃了两个饼干喝了一盒牛奶，我10点开始吃的，然后12点就指尖血查的那个2小时的
患者
是不是吃完饭才开始计算2小时
蔡林燕医生
饼干一般是含哪个淀粉量比较高的，你这个早餐吃的不符合。
蔡林燕医生
吃第一口开始算
患者
我一开始吃饭时间就算2小时去查了
患者
那我这个7.1还是有些高吗？
蔡林燕医生
略高一点，我觉得像你这个情况，只要饮食上注意控制，应该没问题的。
患者
平时我也不知道该怎么来吃饮食，都还是在吃就是量减少了，每天都吃了牛奶，鸡蛋，水果半个，不是苹果就是香蕉，也吃过饼干
患者
米饭，面食也吃过只是少，素菜也吃啊！也减少油盐了
蔡林燕医生
你这个血糖在临界值略偏高的饮食，一定要注意营养均衡，首先像米饭之类的白米饭不建议吃，要吃杂粮饭。
患者
这个期间也没有营养门诊能跟我测量定个饮食计划。所以不知道咋吃，我早上几乎没吃米饭都吃点杂粮，然后一个鸡蛋，过一会一杯牛奶几个核桃，又过一会，酸奶或者半个水果，或者饼干两小个
患者
哦
患者
那我还是饮食没来把控好吗
蔡林燕医生
蔬菜要多吃，尤其是叶子菜。
蔡林燕医生
或者我跟你先说简单一点的吧，你把吃饭的顺序倒着来。米饭吃最后，先吃素菜，叶子菜之类的，产生饱腹感，接着吃鱼，肉等蛋白类的食物，最后吃主食，淀粉类食物。
患者
我就担心是不是我妊娠期血糖有一项有一点偏高就被决定是妊娠期糖尿病，那宝宝是不是生下来会得糖尿病啊！不太懂。还是孩子很笨，会有早产或发育的情况
患者
哦好的👌
蔡林燕医生
目前妊娠期糖尿病的诊断是只要三项当中有一项升高就是。
蔡林燕医生
那不会的，只要适当的在饮食方面注意控制，再一个就是餐后适当的活动。
患者
嗯好的！那我在饮食把控一下
蔡林燕医生
先简单的做起来，我本来是有专门的科普知识给你，我今天下午没上班，不在单位，改天我拍一张给你。
蔡林燕医生
控制饮食也不是不吃，只是相对来说比如米饭的量，你只吃一小碗小浅碗就行。
蔡林燕医生
不是让你饿着的意思，一定要记住哦。
患者
好的
蔡林燕医生
😊
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