月经结束后老是觉得睡不好怎么回事

分析及建议： 那你还是有紧张的情况，忙着考试，心情自然又紧张的。这种睡眠障碍与本身激素的波动有一定关系。如果仅仅是短时间的问题，就不要担心，本身没有什么特别的危害，只要第2天的精神状态比较好就行。在特殊情况下，，比方说各种病理状态高度紧张，以及出差旅旅游，更换睡眠条件，都可能会导致睡眠不好的产生，判断睡眠状态好不好，主要根据第2天的精神状态来决定，短时间是没有什么特别的危害。如果时间比较长，可能会产生焦虑紧张的状态和恶性循环。如果你觉得失眠对你的生活有明显的影响和担忧，你可以用短效的镇静安眠药。如果你觉得对生活和工作没有明显的影响，不用要也可以。不管他也可以。睡眠不好的时候，可以引起精神上的紧张，而出现头里面发紧的感觉。