夜里睡觉总是醒是什么原因
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患者
为什么夜里睡觉总是醒
医生您好，我想请问一下，为什么我夜里睡觉，睡两三个小时就会醒一下，醒了之后，几分钟又会睡着，每天天亮的时候就睡不着了，每天的睡眠时间八个小时左右，白天的精神也不错，请问一下是什么原因呢？连续一个礼拜左右，（男，18岁）
孔敏医生
你好，做什么工作的，压力大吗？
患者
你好，快递公司，工作没有压力的，每天睡觉之前心里什么都没有再想的，
孔敏医生
如果白天精神状态可以的，算不上睡眠质量有问题
患者
请问一下，那是什么问题呢
孔敏医生
有可能环境或者心情都会影响的
患者
哦，那我这种原因算正常么？
孔敏医生
问题不大的，注意加强户外有氧运动，睡前泡热水脚，喝杯牛奶，放松心情，应该能好起来的
患者
好的好的，，谢谢你，孔医生
孔敏医生
不客气
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