肩膀痛正常垂放没事抬起来工作不舒服怎么治疗

分析及建议： 抬起来肩关节后面疼还是外侧疼，痛点能压到吗，肌腱炎多是这个情况，肩关节休息为主，少频繁固定姿势工作活动，局部热敷，外用氟比洛芬水凝贴膏，或者骨科门诊封闭治疗，长期伏案工作也会，不一定是重活，你多锻炼肩关节上抬外展，拉伸韧带，综合治疗，不能单靠锻炼，休息，拉伸韧带，热敷，药物治疗，局部热敷就行，痛点位置，湿毛巾热敷，可以热敷的，止痛的，或者封闭注射，你这个肌筋膜炎不是感染炎症，不需要吃消炎药，嗯嗯。