15岁左右的青少年可以使用减肥产品吗?

2017-02-05
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解答医生:杨红艳
公共营养师 春雨公众营养专家团

问题描述:15岁左右的青少年可以使用减肥产品吗?(女,14岁)

病情分析:你好^不建议吃减肥药的。你身高体重多少?

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15岁左右的青少年可以使用减肥产品吗?(女,14岁)

您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,杨红艳医生

你好^不建议吃减肥药的。你身高体重多少?

减肥药,无论中药西药,减肥茶,减肥瘦身油,减肥咖啡等对身体都不太好,主要是抑制你的食欲,控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下,厌食症,内分泌失调,肠胃功能失调等状况,代谢紊乱,反弹等。所以,营养师指导减肥,从不推荐减肥药是对您负责,科学减肥是靠运动和控制饮食来达到减肥目的的。

身高160体重90

但是看起来身材不均匀

你标准体重55公斤,你是90斤还是公斤?

你哪胖?

90斤 大腿胖

瘦腿,运动是十分重要的,双腿分开下蹲,高抬腿或者侧卧抬腿,踮脚尖等,每个动作30次,动作很简单却是消耗脂肪,消除赘肉比较快的一个方式,配合饭后半小时散步,跑步,跳绳 骑自行车等运动效果更好,但必须坚持,减肥并不是一朝一夕的,必须循序渐进,减肥过快很容易反弹,适得其反的。运动结束后按摩腿部肌肉使其放松,可以使腿部线条柔和。

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