问题描述:眼圈越来越黑,皮肤也变得粗糙,该怎么解决呢?(男,17岁)
病情分析: 意见详情:首先应该明确一点“好皮肤是养出来的”,也就是说好皮肤绝不是一朝一夕能够搞定的。1、吃含维C多的食物,维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑,使皮肤白皙。 2、多运动,增加血液循环,有助于黑色素的代谢。3、充足的睡眠。4、多喝水。这些对改善皮肤都有积极作用,当然了想改善皮肤第一个要做到的就是防晒,日晒是皮肤老化的最主要元凶。
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眼圈越来越黑,皮肤也变得粗糙,该怎么解决呢?(男,17岁)
您好,我是南开大学附属医院副主任医师,李林医生
你好!一般出现这样的问题,大部是因为作息不规律,睡眠少,过多接触电子产品导致的,所以建议规律作息时间,健康饮食,多锻炼。
我经常锻炼,饮食也没什么问题,就是经常11.30才睡觉,还有平时比较喜欢玩手机
饮食要增加一些维生素C的摄入,晚上可以对眼袋进行冷敷和热敷交替,30分钟,当然休息好才是关键。
如果没法做热敷跟冷敷,能用什么办法代替吗?
没有