颈椎不适,活动受限,肩膀疼

2024-04-17
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解答医生:薛振华
主治医师 湖南省人民医院
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问题描述:颈椎不适,活动受限,肩膀疼(女,40岁)

病情分析:有没有受过伤,是不是经常要久坐或者低头,那先建议您一般坐一个小时,就起身活动一下全身关节哈,可以网上搜索一下相关的视频,您这种情况,大部分跟伏案工作有关系,一般通过改变工作习惯会有缓解,如果疼痛厉害,可以暂时予以“扶他林”凝胶涂擦,如果出现头晕,头痛,手麻等情况,还是建议您去医院拍个片子哦,观察3-5天,您这种不一定是颈椎病,这个科普主要是训练肌肉软组织哈,首先是预防作用,如果觉得有难度,您就这样靠墙站立,屁股和头贴墙壁,双手举高,急性期,用冷敷哈。2-3天左右以后再用热敷,那您先冰敷一下看看吧。

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颈椎不适,活动受限,肩膀疼(女,40岁)

您好,我是湖南省人民医院主治医师,薛振华医生

你好,请问这种情况多长时间了?

有没有受过伤,是不是经常要久坐或者低头

没有受伤,就是久坐低头

有一周了,每次睡觉起来就感觉有所加重,白天好一点

今天早上醒来感觉翻身都困难

那先建议您一般坐一个小时,就起身活动一下全身关节哈

可以网上搜索一下相关的视频

这两天颈椎不舒服,我还局部热敷了好几次,但没什么用,还越发严重了

您这种情况,大部分跟伏案工作有关系,一般通过改变工作习惯会有缓解

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