【平息愤怒的7个方法】　　1、语速降低2

2014-09-09 945人读

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罗玮中医科医师

湖北省第三人民医院

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高性价比

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武汉市

【平息愤怒的7个方法】　　1、语速降低2/3，音量降低2/3; 　　2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火; 　　3、转转脖子，缓解僵硬; 　　4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己; 　　5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次; 　　6、自我解嘲; 　　7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

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