孕妇头晕应该怎么缓解

2018-11-29 985人读

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张翠美产科副主任医师

邹平市中心医院

好评 4.8

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从业32年

高性价比

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孕妈妈怀孕后受激素水平的影响，加上子宫增大压迫，身体和心理上都会发生变化。有的会经常出现头晕、眼花等情况。孕妈妈会担心头晕是不是影响宝宝。引起孕妈妈头晕、眼花的原因比较多，要进行各方面检查，找到病因，然后针对病因进行治疗。

孕妈妈出现头晕首先测血压、查血常规、空腹血糖等检查，如果是因为血压低或者贫血引起的头晕，要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、纯奶等，必要时可以补充多种维生素，补充营养。尤其是贫血引起的头晕要积极治疗，除了饮食上加强营养，还要补充铁剂，口服右旋糖酐铁或者硫酸亚铁片，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，可以促进铁的吸收和利用。如果贫血严重，低于70G /L 的，需要输血治疗，避免贫血严重影响宝宝的生长和发育。

如果排除了血压、贫血等引起的头晕，就要从生活上进行调理。按时作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。按时吃饭，荤素搭配，合理饮食。多休息，不要干重体力劳动。按时孕检，经常测血压，复查血常规等。

另外，孕妈妈在晚期尽量左侧卧位睡觉，避免压迫引起头晕、恶心、胸闷等不适。平时不要长时间一个姿势，不要长时间站立或者久坐。久坐站起或者起床时动作要缓慢。尽量少去人多嘈杂的地方，避免人多空气不流通引起缺氧，出现头晕。

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