立秋了，如何预防过敏性鼻炎发作？

预防过敏的最佳方法是在您身体有机会对过敏物质产生不良反应之前控制过敏。针对特定过敏原考虑以下预防措施：

 花粉

美国过敏、哮喘和免疫学会（AAAAI）建议在季节性过敏发作前开始使用药物。例如，如果您对春季或秋季的树木、草粉或花粉过敏，您可以在过敏发生之前开始使用抗组胺药。在花粉高峰期尽量呆在室内，外出后立即洗澡，在过敏季节关闭窗户，避免在室外晾晒衣物，室外活动时佩戴口罩，避免打扫树叶和修剪草坪。

 尘螨

为减少尘螨暴露，您可以采取适当的措施尽量减少室内的尘螨。例如，使用湿拖布拖地，而不是扫地；尽量避免使用地毯和软垫家具。使用带有HEPA过滤器的真空吸尘器。经常擦拭保持家具墙壁清洁，每周热水清洗您的床上用品。使用防过敏原枕头和被褥等，以减少睡眠时的尘螨暴露。室内湿度应保持在50％以下。

 宠物皮屑

理想情况下，您需要避免任何您过敏的动物接触。如果无法做到这一点，请确保经常清洁宠物接触的所有表面。触摸宠物后立即洗手，并确保宠物不要在床上。在访问有宠物的房屋后，您还需要洗衣服。每周至少给宠物洗澡两次，以尽量减少皮屑

 烟草烟雾

在出生前或出生后不要让孩子接触烟草烟雾是非常重要的。怀孕期间吸烟会增加孩子过敏机会。儿童暴露于二手烟也被证明可以增加哮喘和其他慢性呼吸道疾病的发展。