第一阶段：否认的迷雾
失恋刚开始的时候，咱们就好像掉进了一团迷雾里，根本没法接受对方已经走了这个事儿。咱们的心呐，还死犟死犟地停在过去，老想着对方还在身边陪着呢。以前那些个习惯老是跟着咱，晚上翻来覆去睡不着的时候，手指头不知不觉就往手机屏幕上划，想发个消息；碰到喜欢吃的东西，心里马上就冒出跟对方一起吃的场景；不管碰上啥新鲜事儿，第一个念头就是想跟对方说一说。可是呢，现实冷冰冰的，使劲儿提醒咱们，所有的这些都过去了。咱们又迷糊又不明白，以前那么好咋一下子就垮了？是对方一时说的气话，还是一场瞎闹的玩笑？好几年的深厚感情，难道就因为一句话就没了？咱们脸上装着笑，否认这一事实，但心里面早就伤得不行了。
第二阶段：愤怒的烈焰
等到否认的那团迷雾慢慢散开，咱们就得正儿八经面对分手这个事儿了，特别是瞅见对方已经过上新生活的时候。这时候啊，愤怒就跟烧得旺旺的大火似的，把咱们的理智都给吞了。以前爱得有多深，现在恨得就有多重。咱们变得特陌生，就好像镜子里的自己都不认识了。"委屈"这俩字，这时候就是咱们最实实在在的样子。咱们可能会发疯似的闹一通，也可能会靠喝酒来解愁，甚至干出一些自己作贱自己的事儿。不过呢，理智跟咱们说，不能让这段感情接着把咱们的生活给毁了。所以，咱们要么先躲开一阵子，要么就使劲管住自己的情绪，别让它影响到咱们上学或者工*这玩意儿，确实是一种伤害，可咱们不能让自己变成被伤害拿捏的主儿。
第三阶段：挽回的挣扎
愤怒完了以后，咱们可能就到了想挽回的那个挣扎的时候。咱们开始特别想能把前任的心再给拉回来，啥尊严都不要了，特别低三下四地求着对方回心转意。咱们可能啥办法都使出来，不管是苦苦哀求，还是到处堵着人家；咱们可能会找朋友帮忙，想法子联系对方；甚至有的人会用作践自己的办法，就为了让对方能瞅自己一眼。在这个时候，咱们可能变得自己都不认得自己了。当然啦，不是所有人都会真这么干，有的人会选择忍着，但心里的苦根本藏不住，整天哭哭啼啼的。咱们盼着对方能回头，哪怕风再大雨再狂，也愿意等着。
第四阶段：沮丧的深渊
不管挽回成没成功，咱们最后都得面对这么个事儿：这段感情算是完了。这时候，咱们可能会掉进绝望的大坑里，怎么都爬不出来。咱们可能会躲着所有人和所有事儿，新的爱情也不想接受。这个阶段持续的时间长短每个人都不一样，有的人能很快从阴影里走出来，有的人却可能一辈子都陷在里头。咱们以前给了对方满满的希望，可到最后却发现，对方倒成了挡住咱们阳光的黑影了。
第五阶段：接受的释然
总算有那么一天，咱们能大大方方地接受失恋这回事儿了。虽说偶尔还是会想起对方，不过那影响是越来越小了。咱们开始接受新的爱情，或者就自己一个人往前走，可这都不是为了把前任给挽回，而是顺着自己心里头想的来。咱们又有精神头了，不再被过去的那些痛苦缠着了。再碰到对方的时候，咱们能稳稳当当笑着面对。这一回，咱们是真的放下了，对不起啊，也谢谢你以前给过咱们的那些美好回忆。
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