怎么科学「打飞机」！

经常接到一些男性朋友们的咨询，很多问题都跟*有关，比如：

“现在同房缴械很快，是不是跟以前*次数多有关？”

“我*缴械很容易，跟女朋友同房出不来，是怎么了？”

“我感觉我对*喷涌而出的那一瞬间的快感着迷了，一天能*四五次！我该怎么办？”

“*之后腰疼，是不是肾虚了？”

“有一次*之后阴茎变短了，是不是损伤到海绵体了？”

“最近*时的硬度不如以前，而且还没完全硬就射了！怎么办？”

“*频率多久一次合适？”

诸如此类的问题实在太多太多，*让他们背负了很大的压力，今天就跟大家聊一聊。
 一提到*，有些人立刻两极分化，支持者和反对者都能罗列一大堆好处和坏处。

*本身不是洪水猛兽，不是魔鬼，无论男女，自己愉悦自己的一种合理的途径。男性在正常情况下是需要排精的，如果没有*侣为爱鼓掌，需要通过*排精给自己安慰，这并不是什么见不得人的事情。

*虽然不是魔鬼，但也不要把它当成天使，天天想着它念着它，过于频繁地*。有的人一天甚至能*缴械四五次，这么频繁的*，前列腺频繁充血可能会引起慢性前列腺炎，从而导致尿频、尿不尽甚至早xie的情况。

也有人担心*会不会影响以后的生育力，导致不孕不育，甚至有可能为此不敢结婚。我有一个40多岁的老患者，我问他都快四十岁了为什么还不结婚？他回答：我说经常*，现在感觉性 能力很差，怕谈女朋友结婚让人笑话，不敢谈对象。像这位男性朋友就是因为*带来了心理问题，而不是*本身造成的不良影响。

即便是*次数频繁一些，也不一定会导致男性不育。要知道，90%以上的男性都有过婚前*的情况。所以，大家没必要害怕！对于男性而言，适度的规律的*排精不但不会造成早 泄，还有可能帮助延长*时间以及减少得前列腺炎的风险。

有人问我说为什么自己“*”能发射*到了实战就很困难了呢？或者*感觉还可以，刚一进去就忍不住了。

*时间长短和经过阴道性生活时间长短有关系吗?

应当说，很多男生都会有“*”的情况，无论是结婚前在宿舍里还是结婚后趁着老婆不在家，基本上都是偷偷摸摸地“*”，那种感觉就好像在做一件多么见不得人的事情一样。正是长期经历了这种“心虚”的过程，可能会导致“*”影响性 生活时的表现。

*相当于一个人吃快餐：交钱、上菜、吃完、走人……非常随性。不过，即便是快餐，也完全可以选择“慢点吃”，就像你在快餐店里吃一个小时也是可以的。而多数选择快餐的人主要还是为了“吃饱”（也就是获得性 *），所以吃起来速度会比较快一些。也就是说，他更想获得的是性 *是发射*时的快感，而*只是一个途径一个方法罢了。所以，他可能在一天之内连续*发射*四五次，为的就是享受那种愉快的感觉。

而两个人同房相当于去酒店吃桌餐，菜品要一道一道地上桌，你不光要自己吃还要照顾同桌人的感受。当然，你可以选择自己吃饱后跟各位告辞（也就是早 泄了），也可能喝酒比较多家长里短拖拖拉拉很长时间都不散席（也就是出现*延迟的情况）。

*是*，性 生活是性 生活。两种行为虽然都是最后*，但两个行为的时间长短没有必然的联系。有的人*时间长，但是经过阴道性生活时间短；而有的人*时间相对快一些，性 生活的时候则能够坚持十几分钟。

*可能会影响性生活时间吗？可能！

 有些人会在平时频繁的*后出现性 生活不*的情况，这是因为长期频繁的*可以慢慢地使性 器官习惯于*带来的刺激，达到*的阈值也会相应提高。平时自己*习惯了自己喜欢的强度和频率，但是性 交由于是“全身运动”，再加上如果比较胖、体力不好或者女方只是躺在那里一动不动的话，对阴茎头的摩擦刺激比较小，*的频率和强度达不到他的she精“阈值”，因而也就发生*困难的情况。

 另外，*也有可能会让*变快。因为有些人在*的时候就只是为了满足自己获得*时的快感，所以*时经常“一顿操作猛如虎、一看时间两秒五”！时间久了，就会变得*加快。有些人在家里*可能怕被父母看到，于是就想着快一点结束战斗，战战兢兢的；还有的人在宿舍也怕舍友发现，于是躲在被窝里面暗暗地撸。

另外，就像前面说的，也有人是为了体验快感，从而频繁地快速*，一天*缴枪好几次，或者在*时加快*的进程来尽快获得*的快感。久而久之，就造成了*越来越快，甚至不受控制的*快，真的是应验了强撸灰飞烟灭那句话。

有些人在看成人爱情动作片时也会*越来越快，因为*中女主角的赤身*、性感*、酥麻的呻吟声等等都是性刺激来源，伴随着这些性刺激加大了*的力度强度和频率，很快就达到性**。这样的动作做多了，形成条件反射，大脑就有可能在你下次过性 生活时，一看到女朋友的*或者一听到她的呻吟声，就快要缴枪了。

当然，并不是完全不能在*时看成人爱情动作片，但要记住别跟着剧情走，剧情里男主角要缴枪了，你完全可以减慢节奏，甚至停下来看，等自己的*冲动消失后再继续。切忌一上来就跟着一顿猛撸直接完事！

至于*的频率，什么情况为适度？

这个也是大家很关心的一个问题。一般是以*后一般不感到劳累、不影响正常的工作学习生活作为简单的评判标准，如果非要量化的话可以一周1-2次（但我不推荐这样量化），每个人的情况是不一样的，年轻人有的1天2次可能也没感到不舒服，年纪大一些半个月1次也会累够呛。

对于个人而言只要是规律的、适度的就没问题。但是如果感到*后有不适，比如感觉特别疲乏、精神状态不好、爱犯困、精力不足、注意力不集中、腰酸背痛没力气等情况可以再适当延长间隔。但是也要注意到，有可能是心理作用在捣鬼。如果出现什么白头发、盗汗、阴囊潮湿、腰酸乏力等等这些情况跟*没什么直接关系，别自己吓唬自己。

正常情况下可以规律地每周1-2次排精，这样做也是为了保护前列腺健康和身体健康。如果一两个月甚至更长时间不排精，精液就像那一潭死水，小蝌蚪的质量也就不会好。但是，如果*过于频繁，可能蝌蚪中的精子浓度会变少。做精液检查要求禁欲时间在2-7天，这样可以避免因为禁欲时间过短或者过长带来的不利影响。

*不会让阴茎变短也不会让海绵体受损，不过倒是有人*时候导致阴茎折断的，所以*时也要注意安全，避免使用暴力和蛮力，避免弯折阴茎。

 最后，就是能不能通过*来锻炼延长时间呢？答案是可以的。在全身心放松的情况下，不受外界性刺激的影响下*，这样做可以建立一个良好的性心理。*冲动往往比以前来的更晚一些，如果有了缴枪的感觉，可以将节奏慢下来，等到想*发射的冲动减弱后再重新刺激，反复2-3次后再射出，那时候也会射的更有力一些。最终尝试直到能耐受大量的刺激而又不轻易缴枪，这样你就会一名合格的“时间管理大师”。

 说到这里，许医生偷偷告诉你一个“延时利器”，那就是“动-停”法，开始先由女方刺激阴茎，有*冲动时，请女方暂停刺激，等到*冲动完全消失后再重新给予阴茎刺激。还有“挤压”法：与前面的方法相似，但要请女方在男方有*冲动时采用手法压迫阴茎头，直至*冲动完全消失，可以反复锻炼几次后再*。

锻炼时要注意的是，一定要选择安静、熟悉、舒适、温暖的环境，这样可以避免可能乱入的外人，让自己全身心的投入到这次*锻炼中。在锻炼过程中要唤醒你的身体，学会放松，身体和心理都要放松，调整好呼吸，可以做几次深呼吸。把感觉集中到身体上，珍惜时间慢慢来体验摩擦的感觉。整个*的过程可以根据自己的情况进行调整，最好能够坚持到10分钟以上，慢慢形成一个良好的*习惯，性 生活时也会有所改善。