乳腺癌自查时间和方法

       乳腺癌发病率在我国近几年呈逐年上升趋势，是目前女性最常见恶性肿瘤，占到第一位，占所有恶性肿瘤7%-10%。下面我给大家讲下乳腺癌的自查。

       首先是自查的时机：乳房发育后建议每月1次乳腺自我检查。月经周期7-10天，也就是月经结束一周内。 自查的关键时刻：洗澡时、照镜子。

       其次是自查的手法： 不能抓捏，要么按压要么“扫”，依照一定顺序检查。 

     1、看：面对镜子，双手举过头顶，仔细观察乳房大小是否对称，表面皮肤有无凹陷水肿、外凸，*是否回缩、歪斜、破溃等。

      2、看：双手叉腰，挺胸收腹，参照第一步再次检查。

      3、触：右手上提，用左手检查右乳，并拢拇指外的其他四指用指腹由*开始做环状顺时针方向滑动检查，逐渐向外大约三到四圈，直至乳房检查完为止。如果手指滑动被卡，可能有肿块。反之右手查左乳。并拢四指触诊腋窝，判断是否有肿块。

       4、挤：以大拇指和食指轻压*根部注意有无异常分泌物流出，称之为“乳头溢液”，如果有，注意溢液的颜色、性状及溢液量。