抑郁严重有自杀念头怎么办
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我给朋友聊的时候，因为*不能进入治疗关系，我会开玩笑的说，人生很难哦，真的是不知道自己什么时候也有这样的念头。但我想想反正最后都会死，先去把自己没完成的不舍得给自己的都去体验过，对不起谁也别对不起自己。你不欠这个世界的。当然，如果专业的治疗，面对来访有动力去改变，家属积极配合，我希望大家能这样做。1-有念头产生时，说出，我看到你来了，你想告诉我死了更好，你想告诉我---，看到自己的念头。2-去做一个能做的动作，做个经典手势，就地俯卧撑，用冷水洗个全脸，总之用身体感受来中断这个念头。3-冷静后可以用日记来记录这个小小的胜利✌。 人生本就短暂，但愿人间值得。我和芒果🐱祝你此刻开心😊看到这400字原创要求，我也是在心里默默的，唉，你看心理医生也这么难，就算你想发表些深夜安慰也如此被限制，因为平台一直不给我派图文，我觉得自恋受损退出一次。当然今晚也依然等不到一个需要的人。我只能希望我的留言可以被需要的你或者想帮助家人朋友的看到并实践起来，我的公益*时长大于1000，实践收费时长接近1000，大家可以放心试用起来。晚安🌛
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黄志军 精神科 主治医师
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