母乳喂养的正确方法知多少？

        母乳喂养无论是对宝宝还是对母亲都有很多好处，所以一直以来世界卫生组织都在提倡母乳喂养。但是母乳喂养必须要掌握好喂养的方法，才有助于宝宝的健康成长，下面我们就来了解正确的母乳喂养方法。 

　(一)孕前积极进行乳房保养 　　从怀孕第5个月开始，经常清水擦洗*、乳晕，并在清洗后的*及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的*，防止过紧使乳腺发育不良及*上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在*上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩*，及早向医生请教矫正内陷或扁平*的有效方法。 　

　(二)分娩后尽早给宝宝开奶 　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟内尽可能给宝宝开奶，宝宝与妈妈同室*，谓之母婴同室，以便按照以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。早吸吮，有利于妈妈乳汁的分泌，促进子宫复旧。

　(三)随时给宝宝喂母乳 　　一开始不必硬性规定喂母乳的次数，应该遵循妈妈奶胀时、婴儿饥饿时的按需哺乳原则，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈妈体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈妈发生乳腺炎，如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。 　　

(四)掌握正确的喂奶技巧 　　在哺乳的过程中，妈妈要放松、舒适，宝宝要安静。妈妈坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上，头枕着妈妈的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈妈，下颌紧贴着乳房;妈妈用手掌托起乳房，先用*刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把*和乳晕一起送入宝宝的嘴里;让宝宝充分含住*及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住*吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮*，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，*也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈妈一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

(五)科学合理摄取丰富的营养 ，要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。祝新妈妈们多多掌握哺育技巧，都能顺利母乳喂养噢！