一篇原创，有关家庭理疗的文章。

近些年，随着社会生活节奏的加快， 人们工作压力的逐年增加，颈椎病、腰腿痛、骨关节病等慢性病的发病都有年轻化的趋势，再加上人们普遍对药物滥用引起的毒副作用感到恐慌，安全无毒的物理治疗作为医学治疗的辅助方法之一，越来越受家庭的青睐。怎样合理的应用物理疗法，治疗日常生活中的常见病、多发病，我们一起来了解一下。 医用物理治疗和家庭物理治疗在基础原理上并无太大差异，但医用的理疗仪器更专业、应用范围更广泛等特点是家庭理疗所不能替代的，比如说，水疗，需要专业水槽，颈、腰的自动牵引，需要自动机械化设备，药物离子直流电导入，则需要配比药物等。 种类繁杂 常用方法须知道 家庭型的物理治疗大致可分三大类：电磁疗类、压力按摩类、冷热疗类。目前市场销售的理疗仪，基本属于上述治疗范畴。但由于市场上理疗仪器命名混乱，难以辨别，比如属低中频电疗仪，有些叫频谱仪，有些叫通脉养生仪，还有些叫颈椎病治疗仪。因此，选择适合自己的理疗仪，不能单凭产品名称进行区分。 电磁疗类 红外线治疗仪 适应症：主要针对慢性溃疡、手术后的伤口愈合、炎症、盆腔炎等关节功能炎症、慢性肌肉损伤后引起的腰痛、腰椎间盘突出症、软组织损伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎等疾病。 作用原理：它是通过红外线照射到特定皮肤表面，温热效应渗透到肌肉、皮下组织，通过加快周围血液循环，增加新陈代谢，起到抗炎、镇痛、促进组织修复的作用。 用法：距离需照射皮肤15-25厘米，每日照射1-2次，每次15-20分钟。 低频中频电疗仪 适应症：软组织和骨关节疾病， 比如关节炎，各类骨折术后，颈椎病、腰椎间盘突出、网球肘、腰肌劳损、踝关节扭伤、肩周炎等，中风后遗症的肌肉瘫痪等疾病。 作用原理：通过低中频电流作用于机体时，有明显的舒适振动感，有镇痛作用，通过电流作用于局部血管，可使小血管及毛细血管扩张，血循环加快。能改善局部血液循环，促进局部淋巴回流，同时低中频电流作用于肌肉，能提高神经、肌肉兴奋性的作用，达到防止肌肉萎缩，软化瘢痕，提高神经兴奋性。 用法：电极直接作用于肌肉表面，调制到治疗档位，每日1-2次，每次15-20分钟。 压力按摩类 空气波压力循环治疗仪 适应症：能预防深静脉血栓，肢体痉挛，改善心脑血管供血，消肿止痛，治疗上、下肢淋巴水肿，辅助预防肌肉萎缩。 作用原理：通过对多腔气囊有顺序的反复充放气，形成了对肢体和组织的循环压力，对肢体的远端到肢体的近端进行均匀有序的挤压，促进血液和淋巴的流动及改善微循环的作用，加速肢体组织液回流，加速血液中废弃物质的代谢，可以防止肌肉萎缩，防止肌肉纤维化，促进组织新陈代谢。 用法：一侧上或（和）下肢体套入袖套，调整充气压力强度，每日1-2次，每次15-20分钟。 按摩器械仪 适应症：颈椎病、腰部肌肉劳损、慢性损伤所致的肌肉酸痛，局部疼痛等疾病。 作用原理：按摩器是利用电力使按摩头振动，对人体施行按摩的保健电器。按摩有利于舒筋活血、消除疲劳和防治疾病。 用法：局部或多个部位，通过按压震动，每日1-2次，每次15-20分钟。 冷热疗类 手、* 冰袋 蜡疗等 适应症：软组织损伤后止血，局部肿胀，疼痛，软组织炎症，高热等。 作用原理：利用低于或高于人体温度的物质，作用于人体表面，通过神经传导引起皮肤和内脏器官的收缩和舒张、改变机体各系统体液循环和新陈代谢，达到减轻局部充血或出血、减轻疼痛、控制炎症扩散、降低体温的目的。 用法：通过直接接触，调整人体的局部或多个部位温度的变化，每日1-2次，每次15-20分钟。 四大误区 家庭理疗别出错 误区一 物理治疗是包治百病的神奇方法 通过物理因子的干预，理疗对疼痛、炎症、水肿均有着很好的效果，但理疗均是针对症状角度进行治疗，目前市场上有些商家为了营销，过分的夸大理疗的效果。 治标还需治本，比如腰椎间盘突出后引起的腰腿疼，虽然通过红外线、中频电疗后局部疼痛能得到一定的缓解，但疼痛本身是由于突出的髓核压迫神经根所致，如需根治，还需骨科手术介入，摘除突出的髓核。 误区二 家庭理疗不需要专业康复医师指导 通常来说家庭物理治疗都需要在专业的康复医师指导下进行。首先，康复医师需要根据患者年龄、治疗部位、损伤时间及程度等情况来制定理疗方案。其次，物理治疗也有其禁忌症，如结核、肿瘤、出血、血栓等，在禁忌症出现的情况下，如施用理疗会适得其反。最后，家庭理疗应定位成医用理疗的后续辅助治疗，而不应该成为主流治疗方法，单纯进行家庭理疗，有时会延误患者的病情，甚至错失治疗的最佳时机。 误区三 理疗项目越多，时间越长，次数越多效果越好 物理治疗从原理上来讲，就是通过对局部皮肤、组织、肌肉、淋巴的直接或间接的刺激。合适量刺激是治疗，如果过量，反而会对需治疗的部位造成伤害。比如，踝关节扭伤后，红外线照射每次40分钟，可能会引起皮肤的烫伤。 误区四 见效后可立即停止治疗 物理治疗和吃药、输液一样需要按疗程进行，如半途而废，很可能会留有后遗症或不能完全治愈，比如，中风偏瘫所致肢体肿胀，上、下肢的中频电疗和空气压力波治疗需要每日1次，疗程为1个月。