五大减肥水果。

2016-02-15 402人读

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曹竹兰营养科公共营养师

春雨公众营养专家团

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【五大减肥水果】1.苹果:含丰富果胶，能加速人体排毒；2.香蕉:含有丰富食物纤维，易飽腹，潤腸通便3.葡萄柚:養肝、利尿消腫、強效減肥4.菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮助肉类的蛋白质消化5.奇异果:和肉类菜肴是绝佳搭配，能防止便秘、帮助消化、美化肌肤。3～5項更是歺後必吃飽着瘦聖品！

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