家属如何做好精神病人的睡眠护理

精神病人的睡眠状况往往与病情好坏有着一定的关系，所以家属要作好精神病人的睡眠观察。
精神病人常见的失眠原因：
1.精神症状影响，如病人兴奋、躁动、紧张、恐惧、焦虑、幻觉、妄想等；
2.各种思想顾虑、兴奋或不愉快，躯体不适，对环境或气候不习惯，睡眠条件不良（噪音干扰、强光刺激等），睡眠前服用*或含*饮料（咖啡、浓茶）等，均可影响睡眠。
精神病人失眠的表现主要有夜间睡眠减少，夜间不能入睡则不停的抽烟，常预示疾病又有复发的可能；缄默不语的病人若整夜辗转难眠，说明存在不愿暴露出来的精神症状，如疑人害己，疑有人监视等；抑郁症病人常有早醒，此时情绪抑郁消极，特别容易发生自杀；恢复期病人出现几天的失眠，预示病情有复发的可能。病人入睡困难，不时起床，心神不定，预示将有意外事件发生，常提示病人出现幻听，存在被害妄想等症状；睡眠时间倒置，一些懒散的病人，他们白天睡觉，晚上则不肯睡觉。
家属需要注意的事项有：
1.为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境，病人房间布置要求简单清雅、光线柔和、温度适宜、睡床舒适。　　
2.为病人制定适宜的作息时间，如中午安排午睡2小时，晚上9-10时督促病人上床休息，早上7时左右按时起床。恢复工作的病人最好不要参加轮值夜班工作。在家修养病人白天安排做些家务，白天避免让病人卧床睡觉，以保证夜间正常睡眠。　　
3.睡前忌服兴奋性饮料（酒、浓茶、咖啡），尽量少抽或不抽烟，避免进行易引起兴奋的活动（看武打、*影视片），不宜过多的会客，晚餐不宜吃得太晚，晚饭后不宜大量饮水，睡前督促病人解小便。　　
4.对生活自理能力差的病人应协助就寝时的生活护理。　　
5.发现有失眠现象时，应了解病人是否身体不适或饥饿，然后了解病人是否心中有事，及时给予安慰及协助解决。经过处理后，患者睡眠情况仍无好转的话，家属应及时送病人到门诊随访治疗，以利于及时控制病情，防止复发。