长时间坐着或躺着不动，为什么很危险？

肺梗死是一种严重疾病，死亡率很高。

发生肺梗死的主要机制是供应肺脏血液的动脉血管被血栓堵塞，导致肺的缺血坏死。

肺的动脉血管为什么会被堵塞呢？最常见的原因之一是下肢或者盆腔的深部静脉内形成血栓，血栓脱落后顺着血流流向肺动脉，然后堵塞一根或者多根血管。

下肢或者盆腔的深部静脉为什么会形成血栓？促进血栓形成的原因有三个：血管内皮损伤、血液高凝状态、血流缓慢。长时间坐着或躺着不动，下肢和盆腔的静脉内血液流动速度就会减慢，所以更容易形成血栓。

有一种病叫做“经济舱综合征”，就是因为长时间坐飞机，由于座位空间狭小、长时间不能活动，导致血栓形成并引起严重后果。

我们开会或者学习，每隔一段时间就要站起来活动活动，这样可以降低发生血栓以及肺梗死的风险。
（河北省人民医院  郭艺芳）