糖尿病病人平时需要如何保养才能避免肺部感染，特别是肺结核（二）

　　适当运动

　　糖尿病本身诊治的首要一点就是适当的运动，减轻体重，这样做的目的有两个，适当的运动可以促进血液循环，加强全身细胞的活性，有力细胞摄取血液中葡萄糖，降低血糖，另一方面，通过运动体重下降，而体内的胰岛素分泌没有下降，每个细胞获得的胰岛素相对增多，也有利于细胞摄取葡萄糖，有利于增强体质，减少感染机会。

　　尽量不要到人多的地方去

　　糖尿病患者尽量不要到人多地方去，特别是外出旅游不可以参加赶场式购物旅游，接触的人越多，意味着接触的细菌越多，而且结核患者在没有诊断从外表看上去并不一定能识别出来，他们是结核病的重要传染源，接触后可能正常人不会发病，但糖尿病患者就有可能感染病发病。肺结核合并糖尿病的病人治疗起来也比较麻烦。

　　如果周围有慢性咳嗽的人，应尽量减少接触的时间

　　如果周围有慢性咳嗽的朋友，同事或者家属，需要 注意隔离，尽量减少亲密接触的机会和时间，同样的道理，在没有诊断之前，这些咳嗽背后的原因都不能完全排除结核或者普通细菌的感染，接触后极有可能感染上，不管是哪一种细胞细菌，对于糖尿病患者来说都有可能导致比较严重的后果。

　　糖尿病患者平时需要注意体检，有一些感染在别人会有明显的症状，而在糖尿病患者身上可能表现的并不明显，所以定期的检查，比如做胸部CT，是糖尿病病人减少并发症，延长寿命的重要措施。