睡觉易醒是怎么回事

孩子睡觉睡不踏实，容易醒的原因很多，今天我们就说一说睡觉易醒是怎么回事？都有哪些原因呢？

首先，注意观察孩子消化方面引起的腹部不舒服，比如是否有消化不良，有没有腹泻、有没有便秘等等。睡觉前是否吃的太饱、太撑，引起的肠道的蠕动的痉挛，蠕动不协调，如果是这些问题可以揉一揉肚子或者热敷看看是否能缓解。中医上讲‘’胃不和则卧不安‘’，所以家长如果遇到睡觉易醒这种情况，要考虑有否腹部不舒服。

第二，微量元素的缺乏引起，如果孩子缺锌、缺钙，可以引起孩子出现睡眠不安，夜惊或者是夜啼。可以通过补钙、补锌，比如葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸钙，维生素D。

第三，注意孩子睡觉的环境，比如说环境是不是热闹，不安静，或者温度是不是合适，有没有太冷、太热，因为孩子基础代谢率比较高，所以容易热，太热容易出汗会容易影响他的睡眠。

第四，小婴儿如果拉了、尿了，大人没有及时更换，宝宝不舒服就可以出现睡觉不踏实。

第五，有研究表明宝宝睡眠不安和年龄段也有关系，可能和发育过程是有关系比如说1~2岁的小孩就容易出现。

第六，注意孩子有否不舒服，例如有没有湿疹引起的瘙痒造成孩子睡眠不安，有没有发热等疾病造成孩子不舒服，引起睡觉易醒。

总之，当孩子出现睡觉不安时，一定要找原因，长时间了的睡眠不安会影响宝宝的生长发育的。