焦点解决短期心理咨询的主要理念

焦点解决的理论基础:系统观的影响。把关注的焦点放在探讨问题不发生时的状态，整个系统固定不变，百多则黑少。
基本理念:
1.合作与沟通是解决问题的关键。
充分的赞美、共情，给他能量再去讨论问题。
接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。
接纳不等于接受错误行为，每个人都有他的道理与难处。
2.事出未必有因，有因未必定有果。
焦点解决重要的是“解决之道”。
有用的标准是什么(当事人定)
程序化的东西很重要。
多说(要如何)，和他们探讨时。
3.不当的解决方法常是问题所在。
要学会剥离。
问题本身不是问题，而是解决方法不当导致问题。
用目标挑战行为。
如:学生*。
正向的地方(事实真实的地方)--(你一定有你的难处和道理，我不知道你愿意说吗?如果不愿意，我一直在这儿)缓解关系--是什么让你对成绩这么在乎呢(好奇)(目标)--我不知道你这样做是更糟到了嘲笑还是得到大家的认可(一小步)
关系大于一切。接纳了才有沟通。
合作点:他在乎的。
无效沟通:只重了内容，忽视了关系。