教宝妈给宝宝添加辅食的原则和技巧

        添加辅食的原则和技巧 辅食添加的量由少到多，质地由稀到稠，由细到粗，种类由一种到多种，循序渐进。 最初添加辅食其实是试吃，慢慢适应各种新的口味，不吃不强迫，改日再试。 辅食添加一次只能喂一种新的食物，做好饮食记录。若宝宝对这种食物有不良反应，要避免或延后再吃，若宝宝对这种食物无不良反应，以后可以适量吃。 一种食物添加3天后，若无不良反应，可考虑添加另一种新的食物。宝宝疾病或天气炎热可暂缓加新的食物品种。

        教会宝宝用勺子吃辅食。少量食物，满勺尖就够，把勺放宝宝的上下唇间，贴着下嘴唇，不急着往里送，等宝宝自己咬勺，如果宝宝不咬勺，要耐心给予鼓励。 喝母乳的宝宝，可由妈妈以外其他亲近的人来喂，因为宝宝实在挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑。

        辅食添加顺序入门，以下内容供参考： 第一阶段（6月龄）吞咽型辅食，质地为稀泥糊，首先尝试米糊，再逐渐加煮熟的新鲜蔬果泥、蛋黄泥和鱼肉泥； 第二阶段（7~8月龄）蠕嚼型辅食，质地为稍厚泥糊，加动物内脏、豆腐、牛肉泥、米粥和烂面； 第三阶段（9~10月龄）细嚼型辅食，质地为碎末，加碎菜、虾末、瘦肉末、馒头和面片； 第四阶段（11~12月龄）咀嚼型辅食，质地比正常饭菜软烂。 1岁至1岁半，食物制作仍需相对细软。 

         小宝宝的辅食一定要现做现吃，妈妈们应该先自己品尝，适合小宝宝食用再给宝宝吃。过敏体质婴儿部分食物需酌情延后添加。辅食制作中，应尽可能少糖、可添加少量食用油，不放盐、不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。