DHA对孕妇的作用
2018-08-08 1070人读
已通过实名认证
执业资质已审核通过
陈家玲
妇科
副主任医师
德驭医疗马鞍山总医院
好评
4.5
接诊量
4.9万
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********08医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供DHA名称是二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是人的大脑发育,成长的重要组成之一,从妊娠七周开始,宝宝的大脑神经系统就开始进入发育期,DHA起促进神经细胞生长及维持的作用,但是这种重要的“脑黄金”人体是无法合成的,只能通过外界的摄取获得。
孕妇每天需要大约400mg的DHA,按照食物中DHA的转化率来计算,相当于每天需要进食2312克的山核桃,或者10000克的花生油,这显然是不现实的。实际上,孕妇在孕期通过饮食获得DHA是远远不能满足孕妇孕期所需。另外,胎儿对DHA的需求量随着胎龄的增加而不断的增加,尤其是27周之后,宝宝生长更快,大脑快速发育,仅胎儿DHA的需求量就增加至每天280mg。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮质中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占的比例最大,高达50%,因此,对胎儿的智力和视力发育至关重要!所以,重视孕期孕妇DHA的补充,尤其重要。孕妇在孕期不仅要多吃一些海鱼,核桃,花生,杏仁等食物之外,还应该适当补充具有一些高纯度DHA的制剂,但是目前市面上的DHA质量层次不齐,所以在选择相关产品时一定要慎重。
0赞
版权说明:部分医生文章来源或改编自互联网及其他平台,主要目的在于分享信息,让更多人获取健康知识,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系。
微信关注医生
陈家玲
妇科
副主任医师
德驭医疗马鞍山总医院
好评
4.5
接诊量
4.9万
同行认可
99
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” >
选择本图片