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吵架了，老公却冷暴力，怎么办？|浅谈婚姻中的两个硬伤

2021-01-04 527人读

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孙宇精神心理科心理咨询师

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在婚姻中，有的夫妻感情非常好，能够幸福美满白头偕老；有的夫妻日子过得却是鸡飞狗跳，一地鸡毛。

想要用心经营婚姻的夫妇们，也尝试努力学习让婚姻幸福的技巧，但是却失望地发现，无论如何尝试，却总是镜花水月徒劳无功。

这是因为在婚姻中的两个硬伤需要被注意到。那么是哪两个硬伤呢？

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一、 不谈情绪

例如夫妻双方，一方遇到了情绪或者工作方面的困扰，但是回到家中却非常沉默，女人忍不住想问一下发生了什么，男人要么不说话，要么说我想一个人静静。或者说，跟你说了也没有用。或者说没什么。

也许不说出来，是为了不让另一半担心。但是对方未必会领情，她也许会想，你把她当外人，不能跟你同甘共苦。或者认为，你对她有意见。

甚至有的夫妻，两人从一开始就约定不把情绪带到家里来。

实际上，这并不是明智的做法。

一个人有了情绪，是需要疏导的。如果不允许在家里沟通，随着时间的累积，可能就会在外面找一个地方宣泄。这当中如果遇到善解人意的异性，出轨的几率就增加了。

因此夫妻双方，应培养共同的兴趣和爱好，比如一起聊天、散步等，允许对方合理表达感受和情绪，促进情感的链接。有时候，一个拥抱胜过千言万语。

二、 冷暴力拒绝沟通，不会有效处理冲突

存在这样问题的夫妻，一旦遇到矛盾，一方想要沟通，另一方却回避。女人迫切地想要倾诉，男人一言不发冷战处理。

像是一拳打在棉花上，绵软无力，你甚至不知道对手在哪里，仿佛对着空气在说话。无回应处即是绝境。

冷战后即使一方妥协和好，婚姻一时表面风平浪静了，那些不满和情绪却被压抑。日积月累，矛盾无法解决彻底爆发的时候，婚姻也到了无法挽回的地步。

因此，婚姻中要学会有效解决矛盾，争吵过后学会反思和总结。

夫妻中的冲突，很多源于各自的喜好不同。大家可以商量一个折中的方式，既照顾到你的需求，也考虑对方的爱好。没有什么是不可以坐下来谈的，学会向一个建设性的方向去沟通，去表达自己的期待。

当然，如果不知道如何有效处理，还可以寻求心理咨询，让我们的婚姻绽放幸福之花。

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